超快便法
いきなりサイコパスなタイトルでびっくりしたと思いますが、
いわば「姿勢」の事です。
この方法を使って改善した事
アトピー
集中力低下
短時間しか作業できない
通勤時の腹痛
様々な体の悩みを一気に解決した最強の技です。
もちろん体質は人それぞれですが、何かしら効果があると思うので是非参考にしてください。
特に猫背の人にオススメです。
毎朝通勤電車中の腹痛に苦しまされた日々
私は一日5回は大便に行くほど下痢気味で、
おそらく検査したらなんらかの病名が出るのではないかというくらい頻便ですが、
特にサラリーマン時代の通勤電車がめちゃくちゃつらかったです。
朝起きてすぐには便が出ず、いつも駅まで歩いてちょっと体が温まった時に便意が湧いてきてました。
ひどいときは漏れそうになるくらい腹痛が起き、
途中下車して何回も遅刻した経験もあります。
ある日を境にうんこの仕方を変えて体質激変
毎日下痢大便を5回する程の人間なので、
トイレの仕方も「考える人」ばりに前のめりにうずくまって
放便してた私も、
どこで聞いたか忘れましたが、
「体を起こして排便する方法」
を実施することによって腹痛体質が改善するどころか
様々な体質の良変化が起きました。
画像の右側の様に、
骨盤を立てて背筋を伸ばし、足はできるだけ便器の方にひっこめて便をする方法です。
姿勢良くすると力みずらくなりそうですが、
騙されたと思って少し時間をかけてやってみてください。
驚くほど排便します。
いままでは朝起きてすぐに出なかった私もこの方法で
起きた直後でも快便で、
電車で苦しむことが“一度も”なくなりました。
まるで「腸が伸びている状態」を作ることによって
便が通りやすくなったようです。
日本人は洋式の便器だと腸が縮んで出ずらい体系らしいので、
腸を伸ばして快便というのはあながち嘘ではないみたいです。
巷では台に足を置いて体を35度に前かがみして
“和式便所スタイル”で快便を促す
アメリカ発祥の「スクワッティ・ポッティ」という商品もあるようですが、
そんな台を置かなくても姿勢をよくして足を後ろにやるだけでも
かなり効果があります。
排便時以外でも姿勢を意識しだした
それ以来、パソコン作業の時も姿勢を意識し、
骨盤をたてて作業しだしてから、
長時間の作業が可能になり、
集中力も上がって情報収集の効率が上がって実益にも影響で出しました。
良い姿勢でアトピーも改善
これは自分でも信じられないですが、
姿勢を良くしてから明らかにアトピー体質も劇的に改善しだしました。
昔みてテレビで、
姿勢を良くすると骨髄から天然のステロイドが抽出され、
アトピーも改善するというのを見たことを思い出し、
これのことではないかと思っております。
膝裏や首、へそ周りなど、血が出るほどボロボロに掻きむしって、
毎日薬が必須の日々でしたが、
いまは一切塗っておらず、肌もツルツルです。
もちろん、みんながみんな、
姿勢を良くしたからって効果があるというわけではないですが、
とにかく実践してみるという事が、
体の改善にもビジネスの成功にも大事かなと思います。
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